top of page

รวมเคล็ดลับ วิธีปฏิบัติ บทความที่อ้างอิงงานวิชาการและงานวิจัยด้านชะลอวัย ย้อนวัย เพิ่มอายุขัย ที่คัดสรรจากทั่วโลก เพื่อให้คนไทยทุกคน . . .
มีอายุที่ยืนยาว
พร้อมสุขภาพที่ดี ช่วยเหลือตัวเองได้
Search


แก่เร็ว - แก่ช้า วัดด้วย DunedinPoAm
แก่เร็ว - แก่ช้า วัดด้วย DunedinPoAm ตัวบ่งชี้วัดทางเคมีบน DNA ของเราสามารถบอกเราได้ว่า ร่างกายของเราแก่เร็วแค่ไหน...

dr.bunlue
Jan 25, 2024


การแก่ก่อนวัย (Premature Aging) คืออะไร? จะป้องกันหรือหลีกเลี่ยงได้อย่างไร?
การแก่ก่อนวัย (Premature Aging) คืออะไร? อายุชีวภาพ (Biological Age) เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่สิ่งมีชีวิตทุกชนิดจะมีร่วมกัน ...

dr.bunlue
Jan 24, 2024


กินอาหารตามช่วงเวลาช่วยเพิ่มอายุขัย - ผลของการจำกัดแคลอรี่ (Caloric Restriction)
กินอาหารตามช่วงเวลาช่วยเพิ่มอายุขัย - ผลของการจำกัดแคลอรี่ (Caloric Restriction) ประเด็นสำคัญ: การจัดตำแหน่ง Circadian Rhythm —...

dr.bunlue
Jan 20, 2024


เมทฟอร์มิน (Metformin) ช่วยชะลอวัย ยืดอายุขัย
เมทฟอร์มิน เป็นยารักษาโรคเบาหวานที่ใช้กันมานานมาก และถือว่าเป็นยารักษาเบาหวาน ที่ถูกที่สุดตัวหนึ่งในตลาด และพบว่านอกจากจะใช้รักษาโรคเบาหว...

dr.bunlue
Jan 19, 2024


ปัจจัยอะไรที่ผลักดันความแก่ชรา?
การอักเสบเรื้อรังที่เกิดจากเซลล์ชรา/เสื่อมสภาพ ทำให้ NAD+ ลดน้อยลง นำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะ ที่มีลักษณะเฉพาะของการแก่ชราและโรคที่เกี่ย...

dr.bunlue
Jan 17, 2024


สารต่อต้านวัยชรา 5 ตัวที่น่าสนใจที่สุด
Dr. Steele กล่าวถึงหลักฐานที่สนับสนุนยา ที่อาจยืดอายุขัยได้ 5 ชนิด แต่บอกว่าเราจำเป็นต้องรอดูว่ายาเหล่านั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับม...

dr.bunlue
Jan 16, 2024


ทอรีน (Taurine) - กุญแจสำคัญในการเพิ่มอายุขัยและมีสุขภาพดีขึ้น
จากการศึกษาเรื่อง "Taurine deficiency as a driver of aging" ที่ตีพิมพ์ใน Science เมื่อวันที่ 8 มิถุนายน 2023 ทอรีน (Taurine)...

dr.bunlue
Jan 14, 2024


อาหารเสริมชะลอวัยควรเริ่มกินเวลาไหน - ช่วงต้นหรือช่วงปลายชีวิตดี?
นักวิจัยแสดงให้เห็นว่า การรักษาในช่วงต้นหรือช่วงบั้นปลายชีวิตด้วย acarbose หรือ rapamycin ช่วยเพิ่มการทํางานทางกายภาพอย่างมีนัยสําคัญและย...

dr.bunlue
Jan 14, 2024


ไฟเซติน (Fisetin) ช่วยชะลอวัยและยืดอายุขัย
เมื่อเซลล์อยู่ในสภาวะเครียด และถ้าไม่มีการแก้ไข จะเกิดความเสียหายต่อ DNA ตามมา ซึ่งร่างกายจําเป็นต้องสร้างเกราะป้องกันการจําลองแบบของ DNA...

dr.bunlue
Jan 9, 2024


ไลฟ์สไตล์ 8 ข้อที่จะช่วยลดอายุชีวภาพ (Biological Age) ได้
คนที่กินดี มีความกระตือรือร้น ไม่สูบบุหรี่ นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ควบคุมน้ําหนัก ควบคุมคอเลสเตอรอล และรักษาระดับน้ําตาลในเลือด...

dr.bunlue
Jan 6, 2024


การเพิ่มอายุขัยด้วยการเลือกบริโภคอาหาร
หัวข้อเรื่อง การอดอาหาร: การจำกัดแคลอรี่ (Caloric Restriction: CR) การจำกัดแคลอรี่ช่วยเพิ่มอายุขัยได้อย่างไร? การยับยั้ง mTOR การกระตุ้น...

dr.bunlue
Jan 3, 2024


NMN และการทำงานแบบเข้าใจง่าย
ในบทความที่ตีพิมพ์ใน Integrative Medicine: A Clinician's Journal , Christopher Shade, PhD ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ Quicksilver Scientific...

dr.bunlue
Jan 3, 2024


Vitamin D3 ช่วยป้องกันข้อเข่าอักเสบ (Knee Arthritis)
โรคข้อเข่าอักเสบในหนูแก่ที่ขาดวิตามินดีสามารถป้องกันได้โดยการเสริมด้วยวิตามินดี เนื่องจากมีผลต่อกิจกรรมของ Sirt1...

dr.bunlue
Dec 25, 2023


Sodium Rutin ช่วยเพิ่มอายุขัย (lifespan) ได้ถึง 10%
เนื่องจากความแก่ชรา/เสื่อมสภาพ มีความเชื่อมโยงสัมพันธ์กับความผิดปกติของกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย ซึ่งจะมีผลกระทบต่อการต่อต้านความแก่ชราไ...

dr.bunlue
Dec 24, 2023


บทบาทของ Calcium AKG ในการยืดอายุขัย
เราทุกคนอยากจะมีอายุที่ยืนยาวขึ้น ด้วยสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรง ซึ่งเป็นเหตุผลที่ทำให้วิทยาศาสตร์กําลังให้ความสนใจกับ Calcium AKG...

dr.bunlue
Dec 18, 2023


งานวิจัย: Cellular Reprogramming ช่วยยืดอายุขัยและย้อนวัย
นักวิจัยในฝรั่งเศสยืดอายุขัยของหนูสำเร็จในระดับปานกลางและสามารถย้อนกลับอายุของผิวหนัง, กระดูก, ปอดและไตที่มีอายุมากขึ้นด้วยการทำ cellular...

dr.bunlue
Dec 16, 2023


นักวิทยาศาสตร์ตั้งโปรแกรมเซลล์ให้ย้อนวัยได้ 30 ปี - Cellular Reprogramming
นักวิทยาศาสตร์จากสถาบัน Babraham ใช้วิธีการตั้งโปรแกรมใหม่แบบชั่วคราว ให้กับเซลล์ผิวจากผู้บริจาควัยกลางคน เพื่อฟื้นฟูอายุชีวภาพ Key...

dr.bunlue
Dec 15, 2023


NMN ช่วยย้อนวัย (Reverse Aging) ได้หรือไม่?
NMN ช่วยย้อนวัย (Reverse Aging) ได้หรือไม่? NMN ในฐานะที่เป็นสารตั้งต้นของ NAD หลายคนที่เคยใช้ต่างก็ยอมรับถึงผลลัพธ์ในการย้อนวัย...

dr.bunlue
Dec 11, 2023


NMN ปลอดภัยหรือมีอาการข้างเคียงที่เป็นอันตรายหรือไม่?
NMN ว่าเป็นหนึ่งในความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในยุคของเรา จนถึงปัจจุบัน ก็ยังไม่มีการศึกษาหรือหลักฐานใด ที่บ่งบอกถึงความเสี่

dr.bunlue
Dec 10, 2023


รู้จักความสัมพันธ์ของอายุชีวภาพ (Biological Age), NAD+ และ NMN
รู้จักความสัมพันธ์ของอายุชีวภาพ (Biological Age), NAD+ และ NMN จากการเปิดเผยแนวคิดเรื่อง อายุชีวภาพ (Biological Age) และความสัมพันธ์กับ...

dr.bunlue
Dec 9, 2023
bottom of page

