ผู้ใหญ่วัยกลางคน ที่รับประทานแคลอรี่ลดน้อยลง 25% (เฉลี่ย 12%) ในช่วง 2 ปี มีแนวโน้มว่าจะมีระดับโปรตีนที่อาจเป็นตัวขับเคลื่อนกระบวนการสูงวัยลดน้อยลง โปรตีนเหล่านี้ ช่วยทำนายความเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติในการส่งสัญญาณอินซูลิน

นักวิทยาศาสตร์พบว่าการให้สาร นิโคตินาไมด์ โมโนนิวคลีโอไทด์ (NMN) หรือ ถุงน้ำขนาดเล็กที่มี NAMPT (eNampt) ซึ่งช่วยสังเคราะห์ NAD+ ในหนูสูงอายุ สามารถเพิ่มระดับ NAD+ ในส่วนไฮโปทาลามัสของสมอง ซึ่งเป็นบริเวณที่ควบคุมการทำงานพื้นฐานของร่างกาย

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดพบวิธีแก้ปัญหาการเสียชีวิตจากการนอนไม่พอ โดยโฟกัสไปที่สารต้านอนุมูลอิสระในลำไส้

ในแต่ละช่วงที่ผลหม่อน (Mulberries) กำลังสุกนี้ จะมีสารอะไรบ้างที่สำคัญต่อสุขภาพเรา โดยเฉพาะด้านชะลอวัย มาดูกันครับ

สารต้านอนุมูลอิสระ - อันดับ 10 ปัจจัยกระตุ้นการหลั่ง Growth Hormone (GH) สารต้านอนุมูลอิสระจากอาหาร ซึ่งมีผลสำคัญในการช่วยสนับสนุนระบบการ...

ฮอร์โมนเจริญเติบโต (Growth Hormone: GH) ช่วยในเรื่องการเจริญเติบโต สร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน และชะลอวัย เมื่ออายุมากขึ้น ระดับ GH จะลดลง การเสริมกรดอะมิโนบางชนิดอาจช่วยกระตุ้นการหลั่ง GH ได้

EGCG ช่วยกระตุ้นการเพิ่มจำนวนของ Stem cellหลายชนิด เช่น Mesenchymal Stem Cells (MSCs) และ เซลล์ต้นกำเนิดประสาท (Neural Stem Cells, NSCs)

10 อันดับอาหารเสริมที่ช่วยรักษาความเสื่อมและเพิ่มอายุขัย ปัจจุบัน สังคมไทยได้เข้าสู่สังคมผู้สูงวัย (Ageing Society) อย่างสมบูรณ์แบบ...

NMN คือ ช่วยเพิ่ม NAD+ ให้กับร่างกายของเรา ทั้ง NMN และ TMG ถือว่า เป็นอาหารเสริมที่มีความปลอดภัยสูงและไม่ส่งผลต่อระดับความดันโลหิต

นักวิทยาศาสตร์ด้านชะลอวัย Dr. Vincenzo Sorrentino และทีมงานได้แสดงให้เห็นว่า Trigonelline (TG) ซึ่งเป็นโมเลกุลที่พบมากใน ลูกซัด...

ชายสูงวัยที่กินสารสกัดจากรากพืช Eurycoma longifolia (Tongkat Ali - ตงกัต อาลี) ช่วยเพิ่มเทสโทสเตอโรนและความแข็งแรง และลดความเหนื่อยล้า

จะกิน NAD+ โดยตรงได้มั้ย? สำหรับ NAD+ จะเป็นสารดูดซึมผ่านทางเดินอาหารได้ยาก และคุณไม่สามารถรับประทาน NAD+ โดยตรงได้ เนื่องจาก เรื่องแรก:-...

วิตามินดี (Vitamin D) หยุดการเติบโตของมะเร็งโดยการกระตุ้น NAD⁺ และ Sirtuin-1 มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (CRC: Colorectal Cancer)...

ความสัมพันธ์ระหว่าง NAD+ และนาฬิกาชีวภาพ (Circadian Rhythm) การสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ต้องรักษาตารางการนอนหลับให้สม่ำเสมอ ...

สารต่อต้านวัยชรา 3 อันดับต้นที่ใช้วิทยาศาสตร์วัดผล - Bryan Johnson เมื่อพิจารณาจากความสามารถในการยืดอายุขัยในหนูทั้งตัวผู้และตัวเมีย ...

EGCG ช่วยเพิ่มอายุขัยและลดการเสื่อมของเนื้อเยื่อไขมัน การเสริมด้วย Epigallocatechin gallate (EGCG) ช่วยเพิ่มอายุขัยได้อย่างมาก...

น้ำมันมะกอก (Olive Oil) พร้อมอาหารเช้าช่วยลดการอักเสบของหัวใจและหลอดเลือด ผู้หญิงสูงอายุที่รับประทานน้ำมันมะกอกหรือมาการีนพร้อมอาหารเช้า...

เมทฟอร์มิน เป็นยารักษาโรคเบาหวานที่ใช้กันมานานมาก และถือว่าเป็นยารักษาเบาหวาน ที่ถูกที่สุดตัวหนึ่งในตลาด และพบว่านอกจากจะใช้รักษาโรคเบาหว...

ขมิ้นชันเป็นเครื่องเทศที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับหัวใจและสมอง แม้ว่ามันอาจช่วยในการลดน้ําหนัก...

Dr. Steele กล่าวถึงหลักฐานที่สนับสนุนยา ที่อาจยืดอายุขัยได้ 5 ชนิด แต่บอกว่าเราจำเป็นต้องรอดูว่ายาเหล่านั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับม...