เคล็ดลับอายุยืน: อดีตคนงานในโรงงานในวัย 90 ปี ซึ่งเริ่มออกกำลังกายหลังเกษียณอายุ ด้วยการพายเรือเพียงสัปดาห์ละ 30 กม.หรือ 4.3 กม.ต่อวัน...

การสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี ต้องรักษาตารางการนอนหลับให้สม่ำเสมอ รูปแบบการนอนหลับที่ควบคุมไม่ได้ ส่งผลให้อายุและโรคต่างๆ แย่ลง นอกจากนี้...

เมื่อพิจารณาจากความสามารถในการยืดอายุขัยในหนูทั้งตัวผู้และตัวเมีย Bryan Johnson นักลงทุนด้านชะลอวัยระดับแนวหน้าคนหนึ่งของโลก...

การเสริมด้วย Epigallocatechin gallate (EGCG) ช่วยเพิ่มอายุขัยได้อย่างมาก และยับยั้งการชราภาพ ในเนื้อเยื่อไขมันของหนู ประเด็นสำคัญ:...

ประเด็นสำคัญ: การจัดตำแหน่ง Circadian Rhythm — การปรับเวลาการให้อาหารให้สอดคล้องกับนาฬิกาชีวภาพ — ร่วมกับการจำกัดแคลอรี่จะช่วยยืดอายุชัยใ...

เมทฟอร์มิน เป็นยารักษาโรคเบาหวานที่ใช้กันมานานมาก และถือว่าเป็นยารักษาเบาหวาน ที่ถูกที่สุดตัวหนึ่งในตลาด และพบว่านอกจากจะใช้รักษาโรคเบาหว...

การอักเสบเรื้อรังที่เกิดจากเซลล์ชรา/เสื่อมสภาพ ทำให้ NAD+ ลดน้อยลง นำไปสู่ความผิดปกติของอวัยวะ ที่มีลักษณะเฉพาะของการแก่ชราและโรคที่เกี่ย...

Dr. Steele กล่าวถึงหลักฐานที่สนับสนุนยา ที่อาจยืดอายุขัยได้ 5 ชนิด แต่บอกว่าเราจำเป็นต้องรอดูว่ายาเหล่านั้นปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับม...

หัวข้อเรื่อง การอดอาหาร: การจำกัดแคลอรี่ (Caloric Restriction: CR) การจำกัดแคลอรี่ช่วยเพิ่มอายุขัยได้อย่างไร? การยับยั้ง mTOR การกระตุ้น...

นักวิจัยในฝรั่งเศสยืดอายุขัยของหนูสำเร็จในระดับปานกลางและสามารถย้อนกลับอายุของผิวหนัง, กระดูก, ปอดและไตที่มีอายุมากขึ้นด้วยการทำ cellular...

การนอนหลับที่ไม่ดี รวมถึง การนอนน้อย และคุณภาพของการนอนหลับที่ไม่ดีด้วย ซึ่งจะเพิ่มอัตราการเสียชีวิตและความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังได้ ...